Результаты получились ошеломляющими.
"Так, в течение дня на такие дела, как смена подгузников, одевание, раздевание, готовка, уборка, прогулка уходит почти полторы тысячи калорий", - рассказали учёные.
За неделю к этому количеству добавляется еще почти 2,5 тысячи калорий, которые набегают за счет стирки, покупки продуктов, мытья полов и других домашних дел. Таким образом, в общей сложности за месяц родители тратят более 50 тысяч калорий. Это эквивалентно почти 43 тысячам подходов к выполнению популярного кроссфит-упражнения "берпи" (комбинации приседания, отжимания и прыжка вверх).
Поэтому, если вы вдруг ругаете себя за то, что не ходите в спортзал, немедленно прекратите – вы фактически и так целыми днями выполняете "берпи".
.jpg)
Чтобы добавить комментарий, вам необходимо авторизоваться